sábado, 25 de septiembre de 2010

PRIMERA EN ASTROMAD




Antes de partir a Israel en bici,me enteré que iban a hacer un Ironman en Madrid.No sabía lo que iba a pasar en el viaje ni como iba a llegar después de tantos km en bici, pero no podía faltar a una cita tan importante.
A la vuelta con la cabeza en mil cosas, después de un viaje tan fascinante,nunca era el momento de dejar la bici y ponerse a correr después de tanto tiempo.Con casi un mes y medio de preparación en carrera y apenas cinco sesiones de natación,me presenté el 11 de septiembre para afrontar el Ironman en Robledo.
A las 6h ya estaba en el pantano,todavía no había nadie,así que seguí durmiendo en el coche después de colocar todo en la T1.
Con el neopreno ya puesto no salí del coche hasta 10min. antes de la salida pues el frío era considerable.Pensaba que el agua estaría congelada pero no fué así,se estaba mejor dentro que fuera.
Comenzamos a nadar y rápidamente avancé por un lateral sin problemas hasta alcanzar los primeros que tiraban ,pues mi medio es el agua y me sentía genial disfrutando de aquel paisaje donde la gente nos iba siguiendo tan de cerca al compas de nuestras brazadas.
La salida de la bici era horrible por el frío que tenía,estaba tiritando,menos mal que los primeros km eran cuesta arriba y podías calentar un poco las piernas.
Sabía que no podia pasarme con el desarrollo,y comencé a hacer continuos cambios y mantener una cadencia alta y constante.Me encontraba muy fuerte e iba disfrutando pues el paisaje es precioso y vas tu sólo todo el recorrido.De vez en cuando venian los motoristas para animarte e informarte de como estaba la carrera.Sabía que sacaba bastante ventaja a Ruth,hasta que me informaron que había abandonado.



Ahora tenía que luchar por merecerme ese primer puesto y no porque eramos pocas,sino porque estaba luchando por la general,así que seguí con mi ritmo frenético.
Los voluntarios de los avituallamientos corrian contigo hasta que colocaras bidón,platanos y geles y no te faltara de nada,lo hicieron fenomenal.
La última hora en la bici se me hizo eterna pues las lumbares iban pinchandome y tenía contracturada las dorsales,pensaba que no podría correr.Pero cuando llegué a boxes y puse el pie en el suelo vi que mis piernas estaban perfectas para correr y salí como una loca,así que tuve que poner el freno ya que quedaba mucho por delante.
Junto con Maria en la bici(la juez)nos hicimos las cuatro vueltas a un ritmo constante en el que me sentía cómoda.
Y por fin llegando al cesped del polideportivo oí como el locutor decía " ...y llegando la primera mujer y 6ª en la general...." ¡¡6ª en la general!! al final me sentía muy orgullosa de poder ganar y disfrutar de estar entre los primeros en llegar.
No puedo pedir más me salió redondo,disfruté a lo grande y la recuperación excelente,gracias a NENUFAR que entre la maquina PULSARION y las palizas de Javi mi espalda está perfecta.
Muchas gracias a todos los que han hecho que esto salga adelante,organizadores Omar y Juanan,a los voluntarios por su paciencia,y a todos los que estuvieron animandonos en todo momento.Y felicitar desde el primero hasta el último que intentaron hacer este Ironman tanto si terminaron como sino,para mí tienen el mismo mérito.


Con una sonrisa hasta el final....



miércoles, 1 de septiembre de 2010

PULSARION,EN CLINICA NENUFAR


Todos sabemos que los grades esfuerzos siempre se pagan,y pasan factura a nuestro organismo.Por eso tienes que echar mano a novedades para la completa recuperación, como es PULSARION.
En mi caso necesito una regeneración celular y desintosicación del cuerpo.
Pero esta maquina no sirve solo para esto, sino también en los campos de la neurología,estabilización del sistema inmunológico,como terapia del dolor,para inflamaciones,regeneración de organos, en ortopedia,cirugía y dermatología ,entre otras cosas más.
El equipo PULSARION,se trata de una combinación especialmente formulada de terapia de campos magnéticos y terapia de frecuencias(capacidad de penetración,fuerza y resonancia).A través de los mismos se posibilita una influencia benéfica para las células que sólo es posible a través de un barrido potencial ultracorto y altamente energético.

La sesión dura entre 20 minutos donde tu permaneces en una camilla y la parte que parece una raqueta ,como se ve en la imagen,la pones en la espalda,pudiendo ponerse en otra parte dependiendo de las dolencias a tratar.
La primera semana se empezaría con dos sesiones,quedandose en una a la semana posteriormente hasta que desaparezca lo se se trate.


En la Clinica Nenufar puedes encontrar este novedoso equipo,donde ya es conocido por todos sus profesionales que trabajan allí como "La Maquina de la vida".
Su dirección es :
c/Lirios,15(detrás de" Los castillos")Alcorcón(Madrid)Metro:Joaquín Vilumbrales,Renfe:San José de Valderas,Tel:91 610 26 78 y 91 610 60 46.

lunes, 7 de junio de 2010

Agradecimientos


Quiero agradecer a todos mi patrocinadores deportivos que en mayor o menor medida me han ayudado para poder lograr este reto.
A ISOSTAR,DUETSPORT,CHAMPION SYSTEM,AIRONMAD,MISTERMUSCLE,CLINICA NENUFAR,NUTRISPORT Y CICLO WORK.
A nombres propios como Alvaro Fernandez,director del centro deportivo Duetsport Francisco Fernandez Ochoa,cuidando de mi bienestar y mi persona,ayudando en lo que fuera necesario.
A Omar Tayara, representante de la marca en España de Champion System y organizador del primer Aironmad en Robledo de Chavela,por su multitud de detalles.
A todos los que habeis seguido el blog apoyandome con ello.
A mis amigos que han estado vía mail, dandome ánimos en momemtos dificiles.Y a mi familia por haber soportado todos estos días de incertidumbre sin mí y haberme apoyado para realizar el viaje.
A todos muchas gracias.



martes, 1 de junio de 2010

SHALOM !! BESOS A TODOS DESDE JERUSALEN



Ayer alcanzamos la cumbre y llegamos a Jerusalen!!!
Salimos desde el mar muerto,escoltados por un amigo sirio y otro jordano que nos acompañaban hasta la frontera.



De los trece paises que hemos recorrido,me pareció una de las mejores fronteras, donde todo estaba muy claro y muy organizado.
La chica que se encontraba detrás de la ventanilla con nuestra documentación nos habló en un perfecto español.En el siguiente check point se oía, son de la familia!!
españoles!! nos decian unos argentinos que trabajaban allí.
Ha sido la única frontera donde no me han sacado ni un centimo por pasar.
Una vez pasado los trámites sin ningún problema,nos quedaba por subir desde los -400m hasta los 800m de Jerusalen y con 41 grados en la sombra.Fuimos subiendo poco a poco hasta coronar y ver a nuestra izquierda como reaplandecía la cúpula de la mezquita de la roca.....la emoción nos desbordaba,...habiamos conseguido al final llegar con nuestras bicis a nuestro objetivo...


......nos dejamos llevar por la ciudad vieja y llegar hasta la esplanada para poder dejaros la foto.
Ahora nos queda muchos días para disfrutar de esta ciudad que tantos contrastes tiene de las tres culturas conviviendo juntas.

lunes, 31 de mayo de 2010

Regalos de Jordania




Nada más pasar la frontera de Jordania,nos reciben con un clavel y una bandera del país,que colocamos en nuestras bicis.
En el primer pueblo nos dan la bienvenida con este pan recién hecho.



Llegamos a Amán una ciudad preciosa que se encuentra en lo alto de una colina.Posee abundantes restos de distintas culturas que pasaron por ella...a cada paso que das, encuentras a alguien que te pregunta si necesitas ayuda y te acompañan a donde sea necesario.



Y ..el más importante y emotivo...poder estár en el lugar del bautismo de Jesús.Es un episodio de la vida de Jesús dentro del cristianismo,en el rio Jordán...donde Jesús pide a su primo Juan que le bautice, y su primo le dice que quien debiera ser bautizado es el por Jesús.






Después de tantas emociones,otro pequeño regalo..poder disfrutar del mar muerto.Se encuentra a 400m bajo el nivel del mar y es diez veces más salado que otros oceanos, por eso hace que no cueste ningún esfuerzo flotar.




sábado, 29 de mayo de 2010

En zona de conflictos latentes



En Siria hacemos sólo 2 noches, una en Lattakia y otra en Tartus, también en la costa,donde encontramos un sitio privilegiado para descansar entre ruinas romanas.









Como era de esperar en una frontera del oriente próximo entre Siria y Líbano,nos tuvimos que armar de paciencia puesto que en estos paises sí hay paso para los llamados turistas,pero los pasos fronterizos de los turistas para ir a Damasco,Alepo,....son vía vuelos normalizados y turoperadores o organizados con el vuelo incluido.



En nuestro caso como viene siendo habitual ,estamos utilizando caminos con poco transito como en los países anteriores ya estrañada a nuestro paso en bicicleta.Y en este paso fronterizo de Siria,Líbano donde no han visto a un occidental o algo "parecido",nos presentamos entre cientos de coches de los lugareños intentando pasar de un lado al otro,con la policia,ejercito,ect....controlando el tránsito.
Conseguimos pasar no sin antes haber vuelto a pagar a la salida de Siria.
Lo primero que vemos...son campamentos de refugiados viviendo en tiendas....controles militares dejando sólo un carril en la carretera cada 500m.....
Un poco desconcertados por el gran contraste...seguimos derechos a Beirut,donde descansamos antes de adentrarnos en el caos de la ciudad.
Al día siguiente continuamos paralelos a la costa y trás 160km plagados de presencia militar en estado de alerta ,apostados en cualquier montículo a los margenes de las carreteras,...patrulleras en el mar..y algún que otro helicoptero haciendo pasadas...y con los controles de las carreteras anteriormente mencionados......llegamos a Tyr(Tiro).
Estábamos a 20km de la frontera de Israel y a 200km de Jerusalen ,nuestro objetivo.Es decir,en 2 o 3 días habríamos llegado.
Pero....somos informados muy cortésmente por un teniente coronel perteneciente a las fuerzas de pacificación de naciones unidas ,que no podiamos pasar por esa frontera ,no dando crédito de que estuvieramos allí ,ya que era zona restringida militar y sin permiso no podías acceder ahí.Así que tenemos que volver otra vez a Beirut y coger camino hacia Damasco.Volvemos a pasar otra cordillera montañosa y otro paso fronterizo ,en el que nos dicen que no tenemos visado, ha caducado...vuelta a pagar otro visado que sacamos sólo para 3 días.Ayer hicimos noche en Damasco, y hoy estamos en Dará ,a 10km de frontera con Jordania y mañana pasaremos a Jordania.

Nuevas Tierras



Turquía se despide de nosotros con una subida de 40km,bajamos 8km,y continuamos con otros 30km de rampas interminables hasta que los últimos 40 fueron más o menos largas rectas otra vez pegadas al mediterraneo con viento en contra.
Entre medias pasamos la frontera de Siria...después de preguntas y más preguntas en la aduana y tramites burocráticos engorrosos,nos dejaron pasar dandonos por imposible ya que no entendian que viajaramos en bicicleta y no tuvieramos alojamiento reservado.



Nada más hacer la foto de presentación del paso fronterizo,en un escalón,por segunda vez vuelve a romper el transportín de la alforja trasera ya solucionado en días anteriores después de no pocas averias mecanicas durante el presente recorrido,producidas por el desgaste de km y el estado de las carreteras y caminos.



Soluciones...a 6 km primer pueblo pequeño en lo alto de una montaña,donde tras una conversación fluida entre Sirio e Inglés deducimos que en una aldea pequeña, lo único que podemos encontrar es un taller de soldaduras y el transportín no admite soldadura por el material.Solución...como en esta vida no hay nada imprescindible paso de hacer una selección de lo que llevo y la aventura continua con las nuevas circunstancias.
De esta manera llegamos a Lattakia.Una ciudad grande,famosa por sus ruinas y entre ellas las del anfiteatro romano Jabla.
Toda la ciudad y los coches están plagados de banderas Españolas,Italianas,Brasileñas y Argentinas,más tarde nos enteramos que es por el futbol.
La gente encantados con nosotros por ser Españoles.Esa noche conocemos a un chico que su sueño es ir a Madrid para ver el Bernabeu,por las calles nos llevaba orgulloso diciendo....son de Madrid!!...son de Madrid!!

domingo, 23 de mayo de 2010

Dejando Turquía

Después de muchos km recorridos por las cálidas tierras de Turquía,tenemos que pasar a Siria para después bajar al Líbano.
Hoy es nuestra última noche en Turquía,nos encontramos en una ciudad llamada Antakya.
Después de una etapa cargada de lluvia intermitente,viento intenso,y paso de un sistema montañoso hemos llegado aquí para nuestro descanso diario.
Atrás dejamos preciosas mezquitas como esta de Adana....



Alojamientos con gente encantadora que nos ha permitido comenzar como nuevos al día siguiente....



Riquísimos Kebabs,donde no falta el perejil y la hierba buena.....



Niños vendiendo el famoso simit por las calles,que te conquistan y acabas pagando el triple de lo que vale.....



Y damos la bienvenida de nuevo al mediterraneo,que aunque hoy estaba enbravecido,siempre alegra poder contemplarlo y tenerlo cerca...



Si alguna vez,vais a Turquía y necesitais un taxi,sólo necesitas tocar este timbre que está en el árbol y enseguida aparecerán para recogerte, ja,ja...

martes, 18 de mayo de 2010

La gente del camıno

Llevamos mas de la mıtad de Turquıa recorrıda,y no hemos estado en sıtıo donde no hayamos sentıdo el carıno de la gente cuando llegamos.
Hasta la polıcıa nos para por la carretera para ofrecernos agua o lo que necesıtemos.



Cuando llegamos a la cıudad de destıno o pueblo somos agasajados con comıda tıpıca turca o con un te o (çhay) como se llama aquı.Y no solo cuando llegamos con las bıcıs sıno tambıen cuando vamos paseando.



El otro dıa compartı una tarde muy especıal con un grupo de jovenes ıslamıcas que me vınıeron a buscar donde me alojaba,para conocerme y saber de mı.
Tenıan mucho ınteres por lo que yo pensaba de ellas y sus costumbres.
Cuando oımos la llamada de la oracıon desde el mıranete del pueblo,les pregunte sı podıa ır con ellas a la mezquıta para ver como era.Ellas se pusıeron como locas de alegrıa que yo quısıera conocer la mezquıta y salımos corrıendo.
Deje mı calzado mıxto para bıcı junto con sus zapatos en la entrada.Habıa una sala prıncıpal donde rezaban todos los hombres,y el jefe relıgıoso que es el que predıca el sermon y dırıge la oracıon se encontraba en el centro.
La oracıon consıstıa en dos partes, la prımera se agrupaban en 2 fılas en la parte delantera de la sala y en la segunda,se dıspersaban por toda la sala.
Arrıba se encontraba las salas especıales para las mujeres,que es donde fuımos nosotras.Ellas me ıvan esplıcando todo paso por paso.Vestıan con el hıyab,que es el panuelo que cubre la cabeza y el cuello y una especıe de gabardına que les llegaba hasta los tobıllos a pesar de hacer 38 grados en la calle.
Aunque ellas no suelen utılızar ınternet,se que me estan sıguıendo,y desde aquı las mando un beso por la tarde tan enrıquecedora que pase con ellas.



Ahora ya estamos por la zona de Aksaray,cıudad donde hemos parado hoy.
Atras hemos dejado estos lagos de sal de una extensıon enorme yuna belleza exhuberante.




Y nos adentramos en la provıncıa de cappadocıa,que se caracterıza por tener una formacıon geologıca unıca en el mundo,y por ser patrımonıo hıstorıco y cultural.Estas caracterıstıcas geologıcas del lugar han dado a que sus paısajes se descrıban a menudo como paısajes lunares.

San Isidro en Turquía


El fin de semana de San Isidro en datos:
Sabado,Domıngo y Lunes.
Kılometros recorrıdos 362km
Calorıas consumıdas 9000
Desnıvel+ acumulado 2.826
Velocıdad medıa 24km/h
Altıtud maxıma 1500m
Altıtud mınıma 850m
Temperatura medıa 26 grados
temperatura maxıma 41 grados
temperatura mınıma 16 grados

Como se podra aprecıar,en estos tres dıas tambıen por tıerras Turcas, no nos ha faltado repechos,tachuelas y puertos.
Tambıen hemos tenıdo vıento racheado y encontra de hasta 70km/h en algunos km.

jueves, 13 de mayo de 2010

El paso al continente asiatico



Seguimos con vertiginosas rampas para llegar a Estambul.
A unos 40km ,la cosa se complica bastante con un tráfico denso que no te deja margen para cometer el más mínimo error de equilibrio sobre la bici.Sólo digo que Estambul es una de las ciudades más grandes de Europa,8.000.000 de habitantes.



Nos quedamos cerca del puerto para poder coger un ferry al día siguiente y pasar a la otra parte de Estambul que ya pertenece al continente asiático.



El trayecto es muy rápido,tiene que ser en ferry porque no hay manera posible de pasar el canal del Bósforo en bicicleta.A mi alrededor la gente aprovecha para dormir un poco,pero a mí me faltan ojos para no perderme nada de lo que dejabamos atrás. Consigo ver la mezquita de Sultanahmed o más conocida como mezquita azul.



Me hace mucha ilusión bajar del ferry y encontrarme ya en tierras del continente asiático,sobre todo por no saber que te espera.



Trás unos km de más tráfico, Estambul nos da un respiro con estas vistas del mar negro,que por cierto,es de un azul precioso y aquí os lo muestro.





Ahora estamos en Hendek,uno de tantos lugares tan acogedores de Turquía que nada más llegar a la plaza del centro me han traido este té que tengo en las manos,para darme la bienvenida.

lunes, 10 de mayo de 2010

Por donde estamos



Parece mentira que ya andemos por aquí, a un paso del continente asiatico.La línea amarilla es lo que llevamos recorrido y la negra es lo que nos queda.Hoy estamos en Corlu(Turquia),mañana llegaremos a Estambul y a partir de ahí es donde pasaremos al continente asiatico mediante el canal del Bósforo.




La primera ciudad donde llegamos ayer tras pasar la frontera, fué Edurne,llena de color,gente por las calles paseando o descansando en los parques..
No faltó la admiración de la gente cuando llegamos con las bicicletas,por donde pasabamos se hacía un corrillo,hasta los padres acercaban a sus hijos para que nos pudieran ver mejor..
Cuatro veces al día se escucha la llamada urgente del almuecín a la oración. Esta resuena por toda la ciudad gracias a unos potentes altavoces instalados en las torres, que detienen por unos instantes el ritmo frenético de la urbe.










Hoy partimos hacia Corlu, y por el camino nos llevamos una grata sospresa, este chico que nos acababa de pasar mientras subiamos una de las continuas cuestas,nos esperaba con dos botellas de agua en el arcén de la carretera con una enorme sonrisa.Este gesto nos reconfortó para todo el viaje.