martes, 30 de marzo de 2010

Un día normal


Después del día fantastico del Domingo,llevamos dos días de viento y frío que llegamos congelados a donde encontramos un lugar donde poder quedarnos.
Estamos abandonando las tierras de Teruel,después de muchas vueltas,ya que intentamos coger carreteras donde no haya tráfico.Tal es así que en todo el día a lo mejor vemos pasar un coche.Los pueblos espartanos y muy pequeños,que cuando pedimos alojamiento,la primera impresión es fría pero luego nos sorprenden. Ayer,llegamos a un pueblo que no había mas de tres casas,el bar del pueblo y una casa rural.Al llegar se comportaron muy fríos ,pero luego nos sorprendieron con un bizcocho recién hecho,galletas,leche y colacao que nos llevaron a nuestra habitación.

Esta foto es después de una etapa buscando alojamiento.

domingo, 28 de marzo de 2010

COMIENZA LA AVENTURA!!


Después de una semana de nervios y despedidas...comienza la aventura!!!
Un día perfecto para empezar,nada de viento,soleado y el cuerpo descansado...Por muchas aventuras que hagas,los primeros dias son de adaptación a las alforjas,al ritmo que se modifica por el peso y a la mayor resistencia que ofreces al viento por el volumen.


Hemos llegado a Pastrana,un pueblo medieval de la provincia de Guadalajara.Aunque ibamos muy bien,no queriamos pasarnos,ya que nos queda mucho por delante.Las carreteras perfectas,al ser domingo no había apenas tráfico.
La tarde la voy a utilizar en visitar los distintos sitios que me ofrece este pueblo.
Os dejo algún dato técnico:
-Gasto calorico 4000kcal
-Altitud positiva acumulada 990m.
-Inicio la aventura con 14kl. añadidos a la bici.

miércoles, 24 de marzo de 2010

Champion System se une al reto!!

Hoy conocí a los chicos de Champion System,Omar Tayara y Luis...me he quedado sorprendida por la gran profesionalidad y empeño que se han tomado en facilitarme y darme grandes dosis de ilusión que es lo que más falta me hace.Colaborando entre otras cosas con la vestimenta que voy a utilizar durante toda la ruta,que de esta manera va a pasar un nuevo test de durabilidad ,aunque ya tienen la suficiente garantía de éxito demostrada con deportistas de todas las disciplinas.
Esta ropa ya conocida en el mercado,se comercializa con el nombre de Champion System y este año se han marcado el objetivo de organizar la primera prueba distancia IRONMAN(3800km nadando,180km en bici, 42km corriendo)en la comunidad de Madrid, en Robledo de Chavela.La pagina es www.ironmad.es
Me permito cuestionar de antemano una seria de comentarios sobre la organización que están vertiendo en algunos foros solo encaminado al coste de la inscripción.Doy por seguro desde la neutralidad y objetividad que los organizadores están haciendo este gran esfuerzo sin afán de un desmedido de lucrarse.En buena lógica como cualquier evento tendrán su margen comercial,ante esto los pseudotriatletas deberían de participar para poder opinar del precio asignado a tal prueba.
Marathón de Madrid,de 50 a 85 euros..
Marathón de sables,unos 3.000 euros..
Quebrantahuesos, 45 euros..
La ruta, 1.600 euros...
Es un ejemplo,....yo he participado en todas estas pruebas y utilizo la balanza de la justicia,dinero pagado contra servicios recibidos y es la forma de valorar si ha sido justo o no..
Creo que hay que reconocer el mérito de los organizadores Omar Tayara y Luis..por traer una prueba que tanto nos gusta hasta nuestra ciudad,Madrid, sin tener que desplazarnos por los aeropuertos cargados con nuestras bicicletas ,que nunca sabes si va a llegar bien o no,entre otras incomodidades.
Gracias chicos!!

lunes, 22 de marzo de 2010

Ultimo día en DuetSport



Hoy es mi útimo día de clase en DuetSport,y estas son las chicas con las que tan bien me lo he pasado dandolas clase de aquagym.Como dice Maria os he dejado a todas como un figurín,espero volver a compartir con vosotras tan buenos momentos.Un beso a todas...


viernes, 19 de marzo de 2010

Hasta siempre Fidel


Ayer me enteraba que un gran amigo y compañero del Marathon des sables moría por la noche de un ataque al corazón.

El dia anterior Fidel explicaba que acababa de dar las más de 30 vueltas al lago de Banyoles para completar los 200 km...que cada año recorria antes de la cita con MDS. Se encontraba muy animado porque esta iva a ser su décima participación.Comentaba que este año habia preparado una ración especial para no tener que parar en la etapa larga de 100km.

A petición de su familia hacemos llegar esta noticia a los compañeros que compartieron con él y se enamoraron como él del desierto.

Tus amigos nunca te olvidarán.

jueves, 18 de marzo de 2010

Ultimas clases

Aquí están algunas de las chicas/os de aquagym.Todos unos campeones que han seguido las clases dandolo todo.


Algunos de los chicos de las clases de spinnig mas fieles..Ducha,Ramón,Joaquin y Gustabo.



Y mis amigos,Cesar y Ania.

martes, 16 de marzo de 2010

Isostar


Quiero agradecer al equipo de isostar su amabilidad y apoyo incondicional que me han ofrecido para que pueda realizar este reto.Ayudandome con sus productos para repostar,regenerar y rehidratar después de una intensa actividad como la que voy a realizar a diario.

sábado, 13 de marzo de 2010

Conflictos latentes

En esta aventura lo que mas preocupa a todo mi entorno es la cantidad de conflictos latentes que hay por muchos de los paises que voy atravesar en el recorrido.Cuestión que yo desconozco desde el momento que yo soñé con realizar este gran viaje.Ahora mismo desde la distancia,trato de estar informada diariamente de cualquier estallido de guerras que están adormecidas temporalmente.
Acabo de escuchar en la cnn+ ,que Israel manda sellar 48h Cisjordania para mantener los disturbios en Jerusalen.
Esto no da miedo ,pero es importante hacer un seguimiento de lo que está pasando para tranquilidad de todo mi entorno.Y lo más importante a tener en cuenta que ninguna de las embajadas de los paises a pasar no aconsejen a pasar el país.
Durante todo el viaje tendré un enlace, que me va a estar informando diariamente por si alguno de estos conflitos estallara y tuviera que abortar el viaje.
Mientras tanto hay que seguir entrenando.

Esta vez entrenando sobre nieve en los alrededores de La Granja,Segovia, a 0 grados!!

sábado, 6 de marzo de 2010

Preparación deportiva



Durante el 2009 los entrenamientos fueron destinados a mejorar la resistencia combinandola con entrenamientos de calidad.

Así hice una buena temporada con los triatlones de larga distancia y mis dos marathones que intercalé entre medias.Terminé con el marathon de San Sebastian a finales de noviembre.



Tras un periodo de descanso de dos semanas,comencé otra vez enfocado a lo que iva a hacer.


Empecé a trabajar en dos sesiones diarias,una haciendo circuito de pesas,y otro aerobico combinando unos dias natación,los mas pocos carrera y otros con el spinning, ya que yo soy la que doy las clases y tengo seis clases semanales.


Al comienzo de este año ya intercalo la bicicleta con la que voy a salir en ruta,realizando recorridos técnicos para volver a acostumbrarme al manejo.Salgo siempre lastrada con una pesa puesta en la tija de tres kilos, y el bidón lleno.


Combino todo esto con masaje de descarga una vez por semana en la Clinica Nenufar, y estiramientos con mi compañero Cesar.


viernes, 5 de marzo de 2010

La magnetoterapia

Esta semana he comenzado con la magnetoterapia gracias a la Clinica Nenufar que cuenta con una de estas maquinas que tantos beneficios tiene.
Como la llaman ellos ,los profesionales de la clínica,es la máquina de la vida ,y por algo será.
La magnetoterapia,es una técnica que se vale de los campos magnéticos generados por imanes u otros sistemas electrónicos. Es muy utilizada en medicina deportiva,para acelerar la curación de lesiones.
Actúa sobre dolores articulares, musculares, agotamiento físico, aumenta la energía vital y ayuda al organismo a regenerarse.
Yo he comprobado que después de un entrenamiento fuerte,me ha dejado recuperada totalmente. Así que durante este mes que me queda por estar en Madrid, aprovecharé al maximo,y poder empezar mi aventura con mi organismo totalmente regenerado.