VICTORIA EN EL HALF DE WILD WOLF

Y al fin ,tuve una victoria .....aunque no la disfruté como debiera ....pues el ansia de dinero de algunas organizaciones como esta ,hacen que dejen sin importancia alguna del esfuerzo que hace el triatleta para realizar la prueba.
Yo decidí la larga distancia ,porque era lo más purista del triatlón.

Tu, sólo, conseguias luchar contra tí mismo en todos los segmentos,es decir no existe el drafting.
Ahora a cada medio que voy ,meten entre medias de tu distancia un olimpico...un sprint..o como en esta ocasión un short..con medidas como mejor le venga a la organización.
Esto hace que para el espectador se vuelva loco y no sabe ni lo que está viendo y para los que corremos ,que no sepamos en que posición estamos .
Pues esto ,fué lo que me pasó en esta prueba.

La salida a tandas de 80 ,como en los sprines populares y las chicas para el final ,no vaya a ser que molestemos,luego se preguntan porque hay tan poca fémina en competición.
La primera tanta comenzó a las 7h y tras otras ,salimos a las 7:06h,es decir, tuve que pasar a gorritos de todos los colores por encima .
El recorrido de la bici ,aunque ya lo había hecho otros años se me hizo muy duro ,no cogía mi ritmo en ningún momento ,eran cuatro vueltas donde en la última coincidias con los del short,que te pasaban volando...me pasó una chica al final ,así que pensé que iba segunda.....
Salí a correr y mis sensaciones no eran buenas,el estomago no lo llevaba muy decente así que no comí mucho en la bici.Dije, hoy me toca sufrir......
Hice las cuatro vueltas de carrera intentando coger la referencia de la primera y no la veía por ningún lado.
Al fin llegué a meta con un tiempo más que bien!!!
Mis amigos me esperaban en meta ...y les pregunté ..como he quedado???
Pero Eva si has ganado !!! le sacas media hora a la segunda!!
Mi llegada a meta pasó desapercibida para el espiquer y para la organización ...ni cinta ni nada...para ellos habían sido 80 euros más que les habian pagado .
Antes de subir al podium ,el rata de Victor ,organizador,estaba pegando las placas a los trofeos porque no lo había hecho antes mientras esperabamos bajo un sol de justicia .

WILD WOLF OS MERECEIS UN AUTENTICO CERO!!! QUE LASTIMA QUE LO HAGAIS EN MI CASA ,CASA CAMPO!!

ASTROMAD 2013

De nuevo,una edición más en Astromad.
Este año se cambiaba de ubicación,en Manzanares del Real,es decir,todo cambiaba.El perfil de la bici ,caracteristico del Astromad,pasaba a ser una contrareloj,todo lo contrario a años anteriores.
Es una zona bastante visitada por triatletas y ciclistas que vienen y van de los puertos,así que conocía perfectamente la zona.
Todo estaba preparado para la salida . Comenzábamos desde el agua con un margen muy ancho.Me puse de las primeras ,pues mi intención era salir rápido y quitarme de molestos codazos,y así fué. Formamos un grupillo de cuatro y se nos hizo muy llevadero el circuito.

Salgo primera , y tras atravesar una transición bastante larga ,cojo mi bici y salgo rápidamente.

El circuito se me hace muy pesado,y lo malo que tiene salir de las primeras en el agua es que luego te va pasando mucha gente y piensas si vas mal o qué.
Lo único que me entretiene en la bici, es el cruzarme con todos mis chicos de Wildandfree.

 Después de llevarme bastantes broncas por que como poquísimo en los triatlones ,voy por primera vez a no dejarme llevar por sensaciones e ir comiendo bastante en cada vuelta.Es cierto que lo noté muchísimo en la carrera.Gracias Guille y Salva por estar tan pendientes de mí.


 Seguía siendo primera y comienzo a correr,me encuentro con ganas y decido ir de menos a más,perfecto!!!! mi cuerpo respondía  y tras haberme hidratado genial la semana antes,sólo iba tirándome las botellas para refrescarme.

En la última vuelta me pasa la segunda,su ritmo era mayor que el mio e imposible de mantenerla ,por lo que sigo hasta meta contenta y satisfecha ,pues no lo podría haber hecho mejor. Ole ,por la chica que me pasó,ya que hizo un carrerón.

En la meta me esperaban todos mis alumnos y mi chico ,que por cierto,lo hizo fenomenal siguiendo en su linea,.....sin entrenar....mmmmmm
Todos coincidimos en lo mismo ,buena organización,.....los voluntarios chapó!!!!!! nos animaron tanto como pudieron y nos dieron todo lo que necesitabamos,bajo un sol de justicia!!!!!

CHAVALES SOIS ADMIRABLES!! !!

Mi chico Ricky

Mi equipo WILDANDFREE,Todos fueron finishers,y terminaron muy contentos.

Familiares y amigos nos acompañaron en nuestro sueño

Hasta el año que viene!!!!

ECOTRIMAD 2013

Otro año más me encuentro en linea de salida del Ecotrimad.

Este año era toda una sorpresa ,respecto a la climatología,pues hasta se oyó que la natación se podía suspender por frío.
 Ya sé que para el año que viene no tengo que dejarme guiar por los rumores,pues el agua estaba perfecta para nadar y la disfruté al máximo!!! que gustazo poder salir sin manotazos y patadas!!!
Eramos muy poquitas en élite y nada más dar el pistoletazo salí con muchas ganas...practicamente hicimos Elena y yo toda la natación juntas y nos guiábamos muy bien ,pasábamos a los chicos y nos volvíamos a juntar.
 Ana Burgos salió primera y luego nosotras a la vez ,ni frio ni nada ,cogí mi bici y me dí cuenta que tenía que ir con cuidado y no tirar mucho del desarrollo ,pues me notaba todavía cansada y no recuperada del IM .
Así que fuí con mucha cabeza,acopladísima y dejándome llevar por sensaciones,disfrutando!!!hasta cuando nos granizó,dije,pues nada ,como el primer año....

De nuevo Elena y yo nos vamos pasando la una a la otra,hasta llegar a la T2,ahí sabía que no podía apretarme o lo pagaría.
Dejé que me adelantara e hice mi carrera tranquilamente,sabía todo lo que me esperaba y sé que es el segmento que peor se me dá,aunque estoy muy orgullosa de todo lo que he mejorado con la ayuda de Salva Morillo.

Comí 2 geles que me sentaron genial y mantuve mi ritmo que era lo que quería,como era lógico me pasaron 2 chicas y llegué a meta super contenta con mi 5ª posición!!! pues es una carrera muy dura donde no se coge ritmo y las cuestas y las escaleras hacen mella en tus piernas.

Nada más terminar ,se acercan los organizadores para preguntar que tal estuvo todo,pues que voy a decir de 10!!!!!
Comida y bebida sin limite nos esperaban en la meta,mucha gente conocida y muy buenas palabras de todos los que allí estuvieron para ayudarnos.
De nuevo debutaban alumnos míos de Wildandfree,todos fueron finisher y con ganas de seguir sufriendo para disfrutar de lo que son capaces de conseguir.Enhorabuena a todos!!

Gracias a mi entrenador Salva Morillo y a la vez enhorabuena por su 2º puesto!!!

IRONMAN LANZAROTE 2013

Yparecía que nunca iba a llegar. 12 meses habían pasado desde que me inscribí,larga,dura y ardua preparación queda atrás.....había llegado el momento.

La primera vez que hice el Ironman Lanzarote en el 2005 ,era una autentica novata en esto del triatlón ,en esa ocasión mi preparación fué como de andar por casa y lo terminé,y desde ese momento en que fuí finisher sabía que volvería a esta isla a rehacer este reto.
El año elegido ,el 2013 ,mi número,un año que gracias a la preparación dirigida por mi entrenador SALVA MORILLO,así como el seguimiento nutricional realizado por GUILLERMO BOGAS,he vuelto a ser finisher pero a demás he conseguido una de las recompensas deportivas más importantes de mi carrera, Podium en IRONMAN LANZAROTE!!!!
Esta 21 edición del Ironman ,amaneció lluviosa y muy fría ,en 21 años es la primera vez que ocurre.Esto hace que la carrera sea aún más dura.
La salida del agua es muy complicada ,pués con tanta gente es imposible encontrar un hueco donde poder nadar,en los primeros metros me llevé cuatro patadas en el mismo ojo,así que intento abrirme lo maximo posible para pasar la boya,y una vez dejada esta atrás todo se calmaría ,pero no,todo el circuito está muy maxificado y peligroso de golpes.
Salgo en 1.03h a por mi bolsa de transición,y me da por reirme al ver la que hay liada para cambiarse,rápidamente voy a por mi bici y salgo. Entre la lluvia ,el viento y el frío ,me lleno de paciencia ,pues sabia que iba a ser una bici muy dura y lenta .

Con tranquilidad van pasando los km,no había hecho el recorrido desde el 2005 y lo recordaba muy duro así que me fuí reservando hasta pasar el mirador del río.Ahí comencé a competir,me encontraba muy fuerte y con muchas ganas de darle así que el terreno me dejó hasta finalizar el recorrido.

Cogí mis zapatillas y sabía que era donde iba a sufrir,empecé a correr a 4.30 sin ninguna molestia,pero cuando ví lo larga que era la vuelta y el viento que hacía, fuí relentizando mi velocidad.
Ahora el sol era abrasador ,tenía que beber mucho y comer,pero esto hace que tenga que salir a la playa a evacuar hasta cuatro veces,lo más importante que no tenía dolor de estomago,así que a seguir.Los km van haciendo mella en mis piernas ,y es cuando tu cabeza te dice que pares y yo le digo que no que tenemos que seguir adelante para quitarnos ese sufrimiento en cuanto antes.
En el km 30 me entero que voy segunda y tengo posibilidades de coger plaza en Hawai,y la tercera me iba apretando.....intento pensar en Hawai,sabía que a mi entrenador Salva le haría muchísima ilusión y se lo quería dedicar,sigo luchando con mi cabeza y en el km 38 me pasa la alemana,no me doy ni cuenta,entonces llega Ricky ,mi chico y me empieza a poner metas según le iba diciendo Salva,sabía que no podía descuidarme ni un segundo....aprieto,total me duele todo igualmente trotando que corriendo,quiero podium....Ricky me coge de la mano y a cuatro metros tenemos la META!!!!
Entramos juntos.....todavía creo que era segunda,pero ya me dicen que me habían engañado para que cogiera podium porque la cuarta venía muy fuerte.
Yo muy emocionada ,lo había vuelto a conseguir!!!!! 12.16h para llegar a meta.

Para este reto del 2013,acudo a la isla con Angel,Pepillo y Coke,tres componentes de mi equipo de triatlón Wildandfree ,a los cuales llevo preparandoles todo el año.Esto sumaba si cabe aún más responsabilidad agregada para mí,ahora mi reto era que los tres fueran finisher y poder celebrarlo por lo alto, y eso se consiguió!!! sufrieron como campeones y demostraron que el trabajo y la constancia tiene recompensa.
ENHORABUENA CHICOS!!!!
Quiero agradecer la gran ayuda prestada por la tienda de deportes

4

Marathinez ,de herminio puertas,a Miguel ,de Centro sur,que ha conseguido que mi lesión de trapecio no apareciera en toda la carrera,a Antonio de Big Man,gran amigo que me cuida dandome los mejores productos para mi alimentación , a Nutrisport ,por la complementación tan necesaria en la carrera y por último a Taymory que hizo que fuera comodísima con su ropa.

I CAN MÁLAGA 2013

Mi primer medio de la temporada fué Málaga.
Había muchos para elegir pero al final nos cuadró a todos este.Es de los peorcitos a los que he ido en cuanto a organización.Lo primero, el documento de tres hojas que me hacen firmar para poder recoger mi dorsal.Este documento es una carta en blanco para que la organización se limpie las manos en todo aquello que pueda surgir en el desenlace de la prueba.....hay que tener morro,claro,sino firmas ,no corres.
Pero burocracia aparte ,tuvimos suerte con el tiempo,ya que amaneció soleado y con poco viento.

El agua estaba congelada,menos mal que nos metimos a entrenar el día anterior para coger sensaciones,lo que hizo que no me sorprendiera mucho el congelamiento de cara ,manos y pies....
En esta firma,todos salen a la vez al agua,lo único que dejan de diferencia 2 metros entre los pros y el resto,así que te la juegas a que te arrollen .No fuí rápida saliendo,pués no oí el bocinazo,salí porque ví que comenzaba el resto.
Comencé a nadar con los manotazos y golpes normales de este tipo de pruebas ,hasta no poder meter la cabeza por miedo a que me dieran una patada en la boca,hasta que pasé la primera boya,luego comencé a disfrutar de nadar en el mar.

Salí tercera del agua e hice una transición rápida a pesar de todas las trabas que nos puso la organización ,ya que para llegar a las bolsas o te subias a una silla o pegabas un salto. salgo con mucha fuerza con la bici ,y a 200 metros paso un badén demasiado rápida y me salta el bidón a la cara y al suelo!!!! paro ya que era el único alimento que llevaba y comienzo la carrera......La bici muy muy facilita,recorrido hecho para disfrutar de la cabra,escepto en algunos tramos donde la carretera está bastante bacheada.
 En la bici fuí entretenida con Natalia ,ella me pasaba y al rato la pasaba yo ...así hasta seis veces que se queda en la última vuelta.
El drafting estuvo en todo momento presente en la carrera ,una verguenza!!!!! increible!!!!! y sólo 2 jueces en carrera ,no ví a más. Seguro que llegaron a meta orgullosos de su tiempo.......sólo se engañan a ellos mismos.

Dejé la bici en cuarta posición, y me puse a correr con muy buenas sensaciones.Sólo quería mantener ese ritmo ,que gracias de nuevo a la organización ,no sé ni mis tiempos de parciales,pues no aparecen.Pero para mí eran buenos ,pues me mantuve de principio a fin sin aflojar que es lo que quería.En carrera me pasó Natalia como un misil,que maquina!!!  y más tarde Arrate ,llegando en sesta posición muy contenta pues para mí era un entreno y ver sensaciones de cara al Ironman de Lanzarote.

A esta prueba me acompañaban compitiendo alumnos mios del equipo WILDANDFREE al que entreno,eramos seis,y para cuatro era su primer medio.Todos terminaron y encima con tiempazos,lo que es un orgullo para mí el iniciarles en este deporte.
Tengo que felicitar de forma especial a mi chico,Ricky,pues el pobre lo hizo sin entreno alguno,fue lesión tras lesión no permitiendole entrenar más de dos semanas seguidas,y aún así le hechó dos huevos pasando de tiempos y tonterías consiguiendo ser finisher!!!!!!
Eres increíble,y tener una persona como tú a mi lado me facilita todo lo que hago,y todo por lo que lucho.
Eres mi trofeo!!!!

MEDIA DE CIUDAD UNIVERSITARIA

Segunda media de la temporada y muy contenta,pues voy asimilando muy bien los entrenos,y los ritmos me van saliendo según me marca mi entrenador. Y gracias al papel fundamental de la dieta que me hace Guillermo Bogas, mi nutricionista ,voy por buen camino!!!!

LA IMPORTANCIA DE LA OSTEOPATIA EN LOS TRIATLETAS

Muchas veces me encuentro con triatletas,que no paran de entrenar y entrenar,aunque les duela lo que sea.

Una de dos,o piensas,que fuerza de voluntad que tienen....... o, no sería mejor entrenar con calidad ?? y parar un poco hasta que recuperes la lesión que no te deja hacer las cosas correctamente??
Yo soy partidaria de la segunda opción ,y para ello en la calle encontramos grandes profesionales que se encargan de poner en su sitio todo aquello que se desajusta.La Osteopatía es una rama de estos profesionales.

La osteopatía se basa en que todos los sistemas del cuerpo trabajan conjuntamente,están relacionados,y por tanto ,los trastornos en un sistema pueden afectar el funcionamiento de los otros. El tratamiento ,que se denomina manipulación osteopática,consiste en un sistema de técnicas practicas orientadas a aliviar el dolor,restaurar funciones y promover la salud y el bienestar.

Yo tengo la suerte de estar en manos de uno de los mejores,Miguél (Centro Sur)por eso acudo semanalmente para que me manipule,pues a parte de los entrenamientos que tengo que hacer,mi trabajo es físico y a veces contraproducente para realizar mi hobby como es el triatlón.