NAVIDAD EN EL BRONX

A todos los brothers de Duetsport...hermanos...los colores están en la calle!!,y tenemos que defender nuestros barrios a base de ritmos ,movimientos y buena música.
Si os considerais intrepidos, valientes y autenticos guerreros de la calle no podeis faltar a la clase magistral,que tendrá lugar el día 28 de diciembre a las 10h.
Vosotros elegis en que banda quereis estar."Blue!!!! ó "Red!!!!!!
Quedais todos invitados!

PODIUM DE LUJO

Y llegó el día de demostrar el trabajo realizado durante el curso....Sergio Quesada y Esperanza fueron los campeones del II triatlon en Duetsport.

Sergio,aún lesionado de la última marathón realizada en Valencia, demostró su coraje terminando a pesar del dolor y quedar vencedor.

Y Esperanza trás superar el mal trago del agua,puesto que para ella ha sido un logro superar esa distancia llevando sólo 2 meses nadando,dió una lección a todos de que es invencible.

Decir a todos que lo hicieron fenomenal a pesar de que el recorrido a pié era bastante duro.

Enhorabuena a todos!!!!

Ahí os dejo algunas de las fotos.

Según iban llegando se les contaba 25 min. de cadencia constante.Los primeros que iban llegando eran los primeros que salian por orden.














1ªESPERANZA

2ªCHARO

3ªPILAR

1ºSERGIO

2ºROBERTO

3ºLUIS

II TRIATLON INDOOR

El miercoles día 14 celebraremos el 2º triatlón indoor en Francisco Fernandez Ochoa.
La distancia es sprint.Comenzaremos a las 11h en la piscina con 750m nadando,rápidamente quien vaya acabando subirá a la sala de spinning para afrontar 25min. con una cadencia constanste y por último pasarán corriendo al circuito pasando por la cuesta de entrada y vuelta al campo de futbool,completando así los 5000m.
Contaremos con la ayuda de nutrisport, para que las fuerzas no se agoten!!
Animate!!!

ETERNAL TRIATLON EN DUETSPORT FRANCISCO FERNANDEZ OCHOA

Al fin llegó el mágico día.

Los triatletas después de superar las pruebas de la piscina, tuvieron que coger sus bicis y traspasar sendas misteriosas,llenas de peligros y misteriosos ruidos en la noche donde no era fácil mantenerse en el camino ayudados solo por unas pequeñas antorchas.

Tras superar la prueba, tendrían que pasar por un pasaje del terror donde en la oscuridad ,lograrían superar 5 pruebas de habilidad.

Y lo consiguieron!! No todas las pruebas ,pero hasta 4 logró Juan Obesso,quedando 1º en el turno de mañana.Y en el turno de tarde Esperanza y Ricardo consiguieron una primera plaza en el podium.

Enhorabuena chicos!!!!!

HALOWEEN 2011

En estas fechas de noches encantadas ,calabazas majicas....escobas voladoras...y por supuesto brevajes májicos...se me ocurrió organizar un terrorífico triatlon.
Tenia que ser algo diferente, acorde a estas fechas donde no solo el esfuerzo de los participantes se vieran recompensado con una victoria, sino que además deberían demostrar su templanza y habilidad.






Natación,spinning y carrera,compaginadas con pruebas de destreza y maña atravesando un pasaje del terror.
Más de 15 avezados y valientes competidores afrontaron el inicio de la prueba del jueves 27.
Tras 90 min., de infructuosa lucha contra el reloj y las adversidades ,el sudor y el sufrimiento, así como el miedo y la incertidumbre,dan paso al sosiego ,al descanso y a la alegría, de haber conseguido el objetivo de continuar con vida y haber superado tan infernales pruebas.
Si quieres ser un nuevo guerrero y demostrar que realmente la sangre de los valientes corre por tus venas al igual que la de estos 15 luchadores,sabes que el lunes 31 a las 11 de la mañana tienes una oportunidad de demostrarlo.
Seras capaz?
Para ayudaros a decidiros,aquí os dejo un avance de lo que os espera.....suerte!

PRESENTACION DE BODY JAM

Todo un triunfo la presentación de la nueva coreografía de body jam,que realizamos entre Sara,Pelu,y yo.
Tras unas semanas de ensayos interminables, de mil quebraderos de cabeza para ajustar horarios entre las tres monitoras de jam,compaginar entrenamientos con ensayos coreográficos,....... en fin, tras cientos avatares, por fin llegó el momento de demostrar que todo este esfuerzo valió la pena.
Éxito rotundo.






Más de cien personas acompañandonos en la inauguración del evento.
Cuando ves que la gente para la que te estás preparando día a día te responde sin parar en toda la sesión, con sonrisas constantes y participando de forma tan activa con nosotras en la coreografía,eso hace que todos los esfuerzos que hemos tenido que realizar para esta labor hayan valido la pena.
Gracias a todos los que estuvisteis ahí compartiendo este momento con nosotros.

NUEVA TEMPORADA DE TRIATLON EN DUETSPORT

Tras el éxito de la temporada pasada con el grupo de la mañana en Duet sport de carabanchel,se inicia con un grupo nuevo por la tarde para que todo el mundo tenga oportunidad de disfrutar de esta actividad.
Os recuerdo los horarios:
-Lunes y miércoles de 11 a 12,30h
-Martes y Jueves de 17 a 18,30h
Acordaros que comenzamos en la piscina 30min,hacemos la transición a la sala de spinning otros 30min. y rápidamente bajamos al campo de fútbol para continuar la carrera.
Está dirigido para todos los público sin tener que ser un maquinón,para eso estoy para ayudaros a cada uno a conseguir vuestro objetivo sea cual sea y poder pasar un rato agradable y divertido mientras entrenamos.
Os paso algunas fotos de la despedida de Junio con un triatlon distancia sprint que realizamos en la instalación.

Los grandes vencedores:
1ºJAVIER ALVAREZ GOMEZ
2ºRICARDO ORTEGA ALVAREZ
3ºSERGIO QUESADA

Los grandes luchadores Asun y Javi....

El maquinón de Jose...

Un mano a mano entre Vicente y Alvaro..

Enhorabuena chicos!!! os espero de nuevo en Octubre!!!